Page 39 - F**k-You-Hämorrhiden-Buch

DEIN 14-Tage- ERNÄHRUNGSPLAN
Mit diesem ausgeklügelten Ernährungsplan entfällt für ganze zwei Wochen die manchmal so anstrengende Frage: „Und was kochen wir heute?“
Gutes Essen beginnt auch mit den Lebensmitteln, die in deinem Einkaufswagen landen. Achte darum möglichst auf Bioqualität und Regionalität. Ebenso bei Fleisch und Fisch gilt als Faustregel: lieber weniger, dafür aus sehr guter und, wenn möglich, regionaler Herkunft. Damit leistet du deinen Beitrag zum Tierwohl und Umweltschutz und kannst dein Essen mit gutem Gewissen genießen.
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ES WIRD ZEIT. KOCH DICH GESUND 65