Page 37 - F**k-You-Hämorrhiden-Buch
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DIE MAGISCHEN SECHS
1 Trinke viel Wasser und Tee.
2 Iss blütenzarte Haferflocken kombiniert mit Trockenfrüchten. 3 Bewege dich an der frischen Luft.
4 Kaue langsam.
5 Iss täglich 2 große Gemüseportionen, gern auch gedünstet. 6 Trinke morgens warmes Wasser auf nüchternen Magen.
So kommt der Stuhl in Gang!
So kommt der Stuhl in Gang 63
